孩子一上幼儿园就生病，原来是因为这！

不少妈妈发现孩子在家好好的，一上幼儿园就感冒咳嗽，甚至还发烧，经常三天两天的就请病假去医院，这是怎么回事呢？难道孩子去了幼儿园免疫力就变差了？

其实孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围，陌生环境，陌生的人，都会让孩子的精神和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体的那种平衡。

再加上这时孩子的免疫系统发育的也未成熟，有些孩子还挑食厌食营养不均衡，抵抗力下降就很容易生病。

同时园内孩子多，容易交叉感染，病毒、细菌也会增多，所以生病就不可避免的发生了。

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那么如何帮助孩子增强免疫力，预防感冒呢？

　　1、规律良好的睡眠

睡眠对孩子免疫力的构建是很重要的，如果连孩子的睡眠都不能保证，那么孩子的抵抗力肯定差，甚至会影响正常的生长发育！

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　　2、均衡饮食

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

需要强调的是，孩子不可吃的过饱，尤其是晚上，不然会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

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3、多喝白开水

　　多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。孩子不肯喝水的话，粑粑麻麻要多喂，建议准备个卡通水杯给孩子哦，这样能激发孩子的喝水兴趣。

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4、良好的卫生习惯

虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，防止病从口入。在饭前，带着孩子一起洗洗手，养成良好的卫生习惯。　

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如果宝宝已经感冒生病的，记得及时去医院诊治哦！