孕妇须知：怀孕期间这4个错误千万不要犯！

天哪！原来这些错误我们经常犯！准妈妈在怀孕后，都会被看作是“弱势群体”，特别是感冒以后，不敢乱吃药，害怕对肚子里的宝宝造成伤害。那么，不舒服的时候到底要怎么办？

错误一：准妈妈吃中药比吃西药更安全些

揭秘：许多准妈妈可能在怀孕期更倾向使用中药来代替西药，因为觉得中药是天然而安全的。但实际上，盲目服用中草药，也是危险的，不少中草药或中成药都会在说明书中注明“孕妇慎用”或“孕妇忌用”的字样，所以，在服用前要向医生咨询。在怀孕的最初3个月内，准妈妈除了慎用西药外，还应慎用以下4类中药：大毒大热药物、活血化淤药物、滑利攻下药物、芳香走窜药物，比如蜈蚣、朱砂、枳实、麝香、穿山甲、薏苡仁、丁香、益母草、当归等。

错误二：准妈妈咳嗽，多喝水多吃水果，扛扛就过去了

揭秘：准妈妈咳嗽是一件非常痛苦的事情,尤其是处在尿频的特殊时期，一不小心还可能漏尿，实在是让人太尴尬了。另外，咳嗽会使腹压增加，所以在孕早期和孕晚期时，如果咳嗽太剧烈和频繁，还有可能导致流产或早产。因此，专家建议准妈妈，在怀孕的头4个月，咳嗽时最好一手按压上腹部，一手托住下腹部，以此来减缓震动冲击对胎儿造成的压力。如果准妈妈怀孕在4个月以上，则可以用双手捧住肚子，来形成保护作用，能减少震动，预防早期破水。

护理方法：

淡蜂蜜水或者川贝枇杷膏，可以保护喉咙，对咳嗽有一定的缓解作用。但是，有妊娠期糖尿病的准妈妈，在选择川贝枇杷膏的时候，要选择无糖型的哦。其实就算是普通的准妈妈，在咳嗽期间，同样要注意少吃过甜的食物。

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尽量不吃药就不吃药，所以可以选择淡蜂蜜水，这时候蜂蜜的选择就变得格外慎重，要给准妈妈最好的蜂蜜。这款冠生园蜂蜜采集新鲜花朵，味道清香怡人，口感细腻，可以让妈妈加在各种食物中，进行辅助，针对妈妈们的咳嗽症状，这样的小偏方希望可以帮助到你哦！

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确实对咳嗽有一定好处，你可以熬制一些喝喝看。还有柚子、橙子可以帮助补充维生素C。蔬菜方面，黄瓜、冬瓜汤等水分较多的蔬菜，也是不错的选择。如果想喝果汁，最好选择浓度不太高的果汁，更不要额外放糖，越甜越容易生痰，会让咳嗽更加严重的。当咳嗽变得频繁、剧烈时，你就需要及时去医院检查了，以排除肺炎等疾病的发生。

错误三：准妈妈头痛或发烧，千万不能吃感冒药、退烧药

揭秘：准妈妈的体温会略高于常人大概0.5℃，所以，如果体温上升到37.5℃，你可能就会感觉有些不舒服了。比如头疼、食欲不振、疲惫、肌肉酸痛等。护理方法：

用温和的物理方式，为自己降温。比如：使用冰枕、散热贴片，或者用温水反复擦拭腋窝、额部和腹股沟部等部位。同时要注意多喝温开水，增加休息，尽量用自身抵抗力来恢复健康。体温超过38.5℃，就必须特别注意了。因为高烧会引起你的心跳加快，也会导致胎儿心跳同时加快。而且高温的子宫，也可能会给胎儿造成不好的影响。可以用退烧药帮助降温，最好选择对乙酰氨基酚类，比如“泰诺”，同时感冒冲剂、板蓝根、双花口服液等常用感冒药也可以适量服用，相对比较安全。但是，不要选布洛芬、阿司匹林、非那西汀等退烧药，它们可能会造成胎儿的骨骼畸形、神经系统或肾脏畸形等问题。如果服用退烧药后，没有明显的退烧效果，或者感觉身体没有力气，就应该去医院检查，千万不要自己在家硬扛着。

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这个艾暖冰枕适用于发热患者的物理降温，大小适中，儿童成人均可，内容物采用安全无毒的凝胶，可放心使用，凝胶内容物柔软舒适，降温时间长，且长期冷冻柔软不结冰，还可以循环使用，让准妈妈在发热的时候可以有很好的选择。

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发烧期间，饮食的选择非常重要。

有些准妈妈无肉不欢，可是在发烧期间，还是尽量忍忍吧。要知道，高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类等，有使体温升高的作用。而且生病期间，这一类的食物也不太好消化，还是少吃为妙。可以多吃一些清淡的食物，清汤面是不错的选择。首先面比米更容易消化，再加上汤里的水分和蔬菜，对疾病的好转、体质的恢复都有好处，实在忍不住，就在清汤面里加些肉片或者肉末吧。

错误四：准妈妈鼻塞或流鼻涕热敷一下就缓解了

揭秘：怀孕期间，由于准妈妈的雌激素水平升高，同时体内的血容量也增加了不少，血管扩张，鼻黏膜就很容易发生肿胀，同时分泌物有时也会增多。这时如果再遇到感冒，鼻塞的症状可能会感觉比怀孕以前更重一些。长期严重的鼻塞，确实或多或少会造成胎儿宫内缺氧的现象，但是对于这一点不用太担心，因为多数情况下人体的生理机能会提醒你改变呼吸方式，比如改用嘴呼吸。就算是睡着了，也会因为呼吸困难而被憋醒等等。

护理方法：

盐水喷雾和清洗是最好的选择。你可以自己制作盐水喷雾，用27g食盐+1000ml温水，就可以制作出生理盐水。每天使用几次，可以减轻黏膜水肿，从而有效缓解鼻塞症状。因为很多缓解鼻塞的药是通过收缩血管，减少血流量来帮助减缓症状的，但是这同时也会减少对胎儿的供血，所以医生通常不建议准妈妈使用。但遇到你觉得鼻塞特别严重，非常难受时，医生也可能会给你使用少量的减充血剂。这些喷鼻药大多数停留在鼻子上，根据对动物的实验表明，这样的情况对胎儿基本还是安全的，所以你可以放心使用。

蒸汽也能缓解鼻塞的状况

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你可以通过洗澡的方式，让自己舒服一些。如果碰到一个不给力的热水器，就会耽误自己的行程，而如果有一个好的热水器的话，就会达到事半功倍的效果。选用美的变频恒温热水器告别水温忽冷忽热，适合准妈妈们洗澡，承诺六年保修，为热力保驾护航；中和热水，开机不烫，是妈妈洗澡的好伙伴。

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还有，保持家里的温度在20～25℃、相对湿度在40%～60%，也会让你感觉舒服很多。那加湿器也成为家里必备的产品，这款小熊加湿器，无需手调，自动出雾散雾，智能让你出雾，加水的话，也还不必担心有细菌的问题，安全放心。

当你感觉鼻塞太严重时，最好去医院检查，以防止继发感染，导致鼻窦炎的发生。