秋天到了，宝妈特别特别注意的地方（一）

秋天要到了，气温骤降的情况不可避免，由于室内外温差大，大多数宝宝都会出现各种不适，上呼吸道感染、感冒发烧、腹泻等等，几乎都是秋季宝宝常见的疾病。在这个时候，妈妈们该注意哪一些呢？

一. 预防感冒

原因：有些宝宝，一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘，这是因为宝贝自身的抵抗力差。而秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，

预防：

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服，因为加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您坐的时候时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据父母自身感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。

掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。

贴心建议：

1.坚持带宝贝到室外活动。

宝贝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝贝的抵抗力增强。

2.室内要经常通风，常晒被褥。

室内空气保持清新，对宝贝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝贝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝贝用得更舒适。

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3.初秋宜用冷水擦洗，以提高宝贝对冷空气的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身等。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，以宝贝能够适应为原则。注意擦洗完要用干毛巾擦干宝贝的身体，轻轻擦至皮肤轻度发红。

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