秋冬减肥法,动感单车燃烧卡路里
- 户外武林
- 2018-11-01 20:16
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随着生活水平的提高,现在的肥胖症越来越趋向年轻化,特别是在毕业生工作后一两年内得以见证,脂肪迅速增长,不仅来源于平时的工作压力,还有长期久坐,减少锻炼。每次想减肥,都是三分钟热度,主要是因为见效慢没毅力。 接下来介绍的几款动感单车就是你想要的。
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电磁控动感单车
HIIT是高强度间歇训练,是一种能够在短时间内快熟消耗脂肪的训练方法,没有特定的训练动作,只需要在20分钟内耗尽100%的体力就行,具体是一分钟不间断高强度运动,20秒休息,进行6个循环。
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运用电能控制动能,从而控制阻力,让脂肪无所遁形。连接APP时刻监控你的训练效果,更有电子面板让你的训练更加智能。
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智能磁控动感单车
相比于HIIT的20分钟训练,Tabata只需要4分钟就能达到告诉燃脂的效果,它比HIIT训练强度更高,休息时间更短,一般选择几个动作,20秒竭尽全力运动,10秒休息,循环4分钟就能燃脂一整天。
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减脂效果更加明显,这款动感单车自带教练,能够根据燃脂课程进行训练,减少训练误区。磁控静音,安静不打扰,还能准确调整0-100的阻力值,达到更好的运动效果。
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汗马静音减震动感单车
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动感单车动作则是比较固定,且只需要变速和增加阻力就行,保证有效训练的同时,动作不会发生变形,这款动感单车具备液压减震的技术,连接3D竞技游戏,让训练不再枯燥。更有双面防护罩进行双重保护,安全到位。